{"id":1087,"date":"2025-03-01T19:50:47","date_gmt":"2025-03-01T18:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gloriallavador.fr\/produit\/primera-consulta\/"},"modified":"2025-03-23T18:52:07","modified_gmt":"2025-03-23T17:52:07","slug":"primera-consulta","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/gloriallavador.fr\/es\/produit\/primera-consulta\/","title":{"rendered":"Primera consulta"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"188\" data-end=\"641\">Durante esta consulta inicial, nos tomamos el tiempo necesario para conocernos mejor. Mi enfoque personalizado se basa en una visi\u00f3n global de tu bienestar. Examinaremos tus h\u00e1bitos alimentarios, pero tambi\u00e9n otros aspectos esenciales: tus niveles de estr\u00e9s, tu sue\u00f1o, tu actividad f\u00edsica y tu relaci\u00f3n con la comida. El objetivo es ofrecerte <strong data-start=\"603\" data-end=\"638\">un<\/strong> apoyo <strong data-start=\"603\" data-end=\"638\">integral adaptado a tus necesidades<\/strong>.   <\/p>\n<p data-start=\"643\" data-end=\"880\">Mediante preguntas espec\u00edficas, analizo tu situaci\u00f3n para identificar tus principales problemas. Al final de la sesi\u00f3n, trabajaremos juntos para establecer <strong data-start=\"803\" data-end=\"842\">objetivos realistas y alcanzables<\/strong> para un cambio duradero. <\/p>\n<p data-start=\"882\" data-end=\"1172\">Tras nuestra cita, te entregar\u00e9 documentos personalizados (gu\u00edas alimentarias, ideas de comidas, recomendaciones adaptadas a tu estilo de vida) en un plazo de <strong>48 horas<\/strong>. Te ir\u00e1s con herramientas concretas que te ayudar\u00e1n a establecer buenos h\u00e1bitos desde el principio. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-start=\"745\" data-end=\"1046\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-start=\"144\" data-end=\"541\">\ud83d\udd52 <strong data-start=\"165\" data-end=\"192\">Duraci\u00f3n: 1H15\/1H30 minutos<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"144\" data-end=\"541\">Esta video-consulta dura alrededor de 1h15 a 1h30. Durante este primer \u00abencuentro, nos tomaremos el tiempo necesario para revisar tu historial m\u00e9dico, hablar de tus objetivos de salud y bienestar, y definir juntos los h\u00e1bitos alimentarios y de estilo de vida m\u00e1s adecuados a tus necesidades. <\/p>\n<p data-start=\"543\" data-end=\"743\">Recibir\u00e1s asesoramiento nutricional personalizado, as\u00ed como recomendaciones sobre suplementos, ejercicio f\u00edsico y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, en funci\u00f3n de lo que m\u00e1s te convenga.<\/p>\n<p data-start=\"745\" data-end=\"1046\">Si es necesario, te pedir\u00e9 que lleves un diario de alimentos antes de la consulta, para poder comprender mejor tus h\u00e1bitos y afinar mis consejos. Esto nos permitir\u00e1 sentar las bases de un programa diet\u00e9tico eficaz y sostenible, acorde con tus objetivos y estilo de vida. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":964,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"La primera consulta incluye :\n<ul>\n \t<li>1h15 de consulta<\/li>\n \t<li>Asesoramiento nutricional personalizado<\/li>\n \t<li>Recetas que se adaptan al tiempo de que dispones, a tus habilidades culinarias,...<\/li>\n \t<li>Men\u00fa semanal adaptado a tus gustos<\/li>\n \t<li>Lista de la compra<\/li>\n \t<li>Consejos sobre suplementos, ejercicio f\u00edsico y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\u00c9sta es la consulta m\u00e1s importante y tambi\u00e9n la m\u00e1s larga. Dura alrededor de 1h15 y en ella hacemos tu historial m\u00e9dico, hablamos de tus objetivos y ponemos en marcha los h\u00e1bitos que m\u00e1s te convienen.\nSeg\u00fan el tipo de asesoramiento que necesites, puedo pedirte que completes un diario de alimentos antes de la consulta. 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