Comment puis-je vous aider ?
Voici les principales questions qui font généralement l’objet d’une consultation. Si votre cas est différent et que vous souhaitez travailler ensemble, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre situation.
Recomposition corporelle
Redécouvrez une relation apaisée et respectueuse avec votre alimentation grâce à une approche bienveillante et basée sur les derniers études scientifiques Ici, pas de régimes restrictifs ou de culpabilité : nous travaillons ensemble pour écouter vos besoins, honorer votre corps, et construire des habitudes qui soutiennent votre énergie, votre santé et votre épanouissement. Parce que nourrir votre corps, c’est aussi nourrir votre force et votre liberté.
Problémes gynécologiques
Vous avez découvert que vous avez un problème ou un déséquilibre gynécologique et vous voulez savoir comment la nutrition peut vous aider ? Vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques, d’anovulation, d’hyperestrogénie, d’endométriose et vous avez besoin de conseils ?
Ménopause
Préparez votre corps à l’arrivée de la ménopause
Minimiser les symptômes
Apprenez à mieux vivre cette étape de votre vie
Problèmes Digestifs
Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos problèmes digestifs ? Vous souffrez de dysbiose, de constipation, de fatigue, de déficits nutritionnels, du syndrome du côlon irritable, de SIBO… ?
lipœdème
En tant que spécialiste en nutrition pour les femmes atteintes de lipœdème, je comprends les défis uniques liés à cette condition. Mon approche personnalisée vise à réduire l’inflammation, améliorer la gestion des symptômes et soutenir votre bien-être global grâce à une alimentation adaptée.
Alimentation Végétale
Vous voulez rendre vos plats plus végétaux ? Vous ne savez pas par où commencer ?
Équilibrez vos menus végétaliens/végétariens
Apprenez à utiliser de nouveaux ingrédients et à cuisiner de nouvelles recettes
La recette de mes consultations contient :
Empathie
Qui ne s’est jamais senti jugé lors d’une consultation nutritionnelle ou médicale ?
Vous aurez toute ma confiance pour me parler de votre problème et/ou de vos objectifs. Ensemble, nous trouverons une solution
Personnalisation
Bien que cela puisse sembler un cliché, c’est vrai : chacun d’entre nous est unique ! Et je vous traiterai comme tel. Pas de régime standard ni de conseils standard. La séance sera adaptée à vous et à votre objectif.
Soutien
Vous pouvez compter sur moi tout au long de votre démarche. Je veux que vous vous sentiez accompagné et que vous ne vous sentiez jamais seul.
Indépendance
Bien que certains processus puissent prendre plus de temps que nous le souhaiterions, mon objectif est de vous donner autant d’outils que possible pour que vous puissiez apprendre à prendre soin de vous.
Première consultation
Lors de cette première consultation, nous prenons le temps d’échanger afin de mieux vous connaître. Mon approche personnalisée repose sur une vision globale de votre bien-être. Nous aborderons vos habitudes alimentaires, mais aussi d’autres aspects essentiels : votre niveau de stress, votre sommeil, votre activité physique, ainsi que votre relation avec l’alimentation. L’objectif est d’établir un accompagnement complet et adapté à vos besoins.
Grâce à des questions ciblées, j’analyse votre situation pour identifier vos principales problématiques. À la fin de cette séance, nous définirons ensemble des objectifs réalistes et atteignables pour amorcer un changement durable.
Suite à notre rendez-vous, je vous remets, dans un délai de 48 heures, les documents personnalisés (guides alimentaires, idées de repas, recommandations adaptées à votre mode de vie). Vous repartirez ainsi avec des outils concrets pour instaurer de bonnes habitudes dès le début.
Consultation de suivi
Le rythme et la fréquence de nos rendez-vous sont déterminés ensemble, en fonction de ce qui vous convient le mieux (temps disponible, budget, objectifs…). Chaque séance est l’occasion de faire le point sur votre progression, de célébrer vos réussites et d’identifier les éventuels défis à surmonter. Un véritable espace d’échange et d’ajustement.
Pour vous accompagner au mieux, je propose des exercices pratiques et des séances thématiques adaptées à vos besoins :
✅ Organisation des repas
✅ Gestion du stress et des émotions
✅ Décryptage des étiquettes alimentaires
✅ Travail sur la flexibilité alimentaire
✅ Dégustation en pleine conscience
Nous adaptons ensemble ces thématiques au fil du suivi, afin qu’elles correspondent à vos attentes et vous aident à atteindre vos objectifs.
La durée du suivi peut varier : quelques séances pour un ajustement ciblé, ou un accompagnement plus long pour des changements en profondeur. L’essentiel est de maintenir une régularité, car c’est elle qui vous permettra d’atteindre une autonomie durable et une relation saine avec votre alimentation.
Mon objectif : vous guider vers plus de liberté et de sérénité dans votre façon de manger.
Modalités :
Téléconsultation:
Grâce à nos consultations en ligne, bénéficiez d'un suivi nutritionnel sur mesure, directement depuis le confort de votre domicile. Quel que soit votre objectif, nos consultations virtuelles vous permettent de recevoir un conseil personnalisé adapté à vos besoins et à votre rythme.
Les consultations se déroulent via visioconférence, où nous échangerons sur vos objectifs, votre mode de vie, et vos habitudes alimentaires. Vous recevrez ensuite un plan nutritionnel détaillé, ainsi que des conseils pratiques pour intégrer facilement ces changements dans votre quotidien. Profitez de cette solution flexible et efficace, où que vous soyez !
Le paiement se fait via une application sécurisée. Le règlement doit être effectué 24 heures avant la consultation, afin de valider la séance.
Consultations en cabinet:
Retrouvez-moi en cabinet pour des consultations en présentiel et bénéficiez d’un suivi nutritionnel personnalisé. Lors de notre rencontre, nous prendrons le temps d’échanger sur vos objectifs, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie afin d’élaborer un plan adapté à vos besoins.
Chaque séance est un moment d’écoute et de conseil pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable. Ensemble, nous mettrons en place des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Je vous recois dans mon cabinet:
Tarifs des consultations :
Première consultation
55€
Envoi de documents pré-consultation
Bilan diététique (1h15 – 1h30)
- Analyse détaillée de vos habitudes alimentaires et de votre état de santé.
- Conseils nutritionnels personnalisés adaptés à vos besoins.
- Recommandations sur la supplémentation, l’exercice physique et les techniques de relaxation pour un bien-être global.
Suivi
35€
Consultation de 30 à 45 minutes
- Évaluation de vos objectifs nutritionnels
- Réponse à vos questions et éclaircissements sur vos doutes
Pack 3 Consultations
110€
Forfait 3 consultations
- Bilan diététique initial + 2 consultations de suivi.
- Accompagnement personnalisé pendant environ 2 mois.
- Validité de 6 mois à partir de la date d’achat.