Descripci贸n
Una consulta nutricional de seguimiento es un paso esencial para evaluar tus progresos, adaptar tu plan nutricional y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
1. Revisar tu progreso
Empezaremos hablando de tu experiencia desde nuestra 煤ltima reuni贸n. Hablaremos de tus 茅xitos, de tus dificultades, de los cambios que has observado en tu bienestar o estado de salud y, sobre todo, de c贸mo te sientes con el plan nutricional y las recomendaciones que has puesto en pr谩ctica.
2. Evaluaci贸n de los par谩metros clave
En funci贸n de tus necesidades, revisamos determinados indicadores, como tu nivel de energ铆a, tu digesti贸n o cualquier otro factor relacionado con tu salud.
Cuando se trata de controlar tu progreso nutricional, es esencial recordar que el peso s贸lo cuenta una parte de la historia. Aunque a menudo se utiliza como punto de referencia, hay otros factores que desempe帽an un papel clave en la evaluaci贸n de tu bienestar general (niveles de energ铆a, calidad del sue帽o, ropa y forma del cuerpo, digesti贸n, etc.). El peso es s贸lo un n煤mero. Si no te sientes c贸modo trabajando con este indicador, hay alternativas.
3. Ajuste del plan nutricional
Bas谩ndonos en la informaci贸n recogida, adaptamos tu plan nutricional.
4. Asesoramiento personalizado
Terminamos la consulta con recomendaciones concretas adaptadas a tu vida cotidiana.
5. Planificar la siguiente etapa
Por 煤ltimo, definimos juntos los objetivos que debes alcanzar antes de la siguiente consulta y concertamos otra cita, si es necesario, para seguir supervisando tus progresos.
Adem谩s de asegurarnos de que el programa funciona, esta sesi贸n nos ayudar谩 a determinar si las pautas son adecuadas para ti y si tenemos que hacer alg煤n cambio.
Esta sesi贸n dura aproximadamente 30 minutos.
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