Primera consulta

Descripción

Durante esta consulta inicial, nos tomamos el tiempo necesario para conocernos mejor. Mi enfoque personalizado se basa en una visión global de tu bienestar. Examinaremos tus hábitos alimentarios, pero también otros aspectos esenciales: tus niveles de estrés, tu sueño, tu actividad física y tu relación con la comida. El objetivo es ofrecerte un apoyo integral adaptado a tus necesidades.

Mediante preguntas específicas, analizo tu situación para identificar tus principales problemas. Al final de la sesión, trabajaremos juntos para establecer objetivos realistas y alcanzables para un cambio duradero.

Tras nuestra cita, te entregaré documentos personalizados (guías alimentarias, ideas de comidas, recomendaciones adaptadas a tu estilo de vida) en un plazo de 48 horas. Te irás con herramientas concretas que te ayudarán a establecer buenos hábitos desde el principio.