Description
Lors de cette première consultation, nous prenons le temps d’échanger afin de mieux vous connaître. Mon approche personnalisée repose sur une vision globale de votre bien-être. Nous aborderons vos habitudes alimentaires, mais aussi d’autres aspects essentiels : votre niveau de stress, votre sommeil, votre activité physique, ainsi que votre relation avec l’alimentation. L’objectif est d’établir un accompagnement complet et adapté à vos besoins.
Grâce à des questions ciblées, j’analyse votre situation pour identifier vos principales problématiques. À la fin de cette séance, nous définirons ensemble des objectifs réalistes et atteignables pour amorcer un changement durable.
Suite à notre rendez-vous, je vous remets, dans un délai de 48 heures, les documents personnalisés (guides alimentaires, idées de repas, recommandations adaptées à votre mode de vie). Vous repartirez ainsi avec des outils concrets pour instaurer de bonnes habitudes dès le début.
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